1.世界上有兩種光最耀眼,一種是太陽,一種是你努力瑜伽的模樣
2.初練瑜伽,追求難度和花樣。再練瑜伽,注重精準(zhǔn)和效果。還練瑜伽,喜歡呼吸和經(jīng)典。重復(fù)的是體式,不同的是心境。
3.瑜珈有助于維持在最理想的抵抗力,這就是我們所謂的健康狀態(tài)。
4.你練過的瑜伽,刻在你的身體里,你的骨子里,你的氣質(zhì)里,誰也拿不走
5.像一棵樹那樣與大地保持聯(lián)結(jié)。使我們不平靜的一切,都會在我們扎根大地時(shí)消失無余。
6.所有的光鮮亮麗,背后都有辛苦付出,所有的現(xiàn)世靜好,背后都是咬牙堅(jiān)持
7.沒有人能代替你瑜伽時(shí)所經(jīng)歷的層層磨練,就像沒有人能搶走你揮灑汗水后得來的健康與自信
8.瑜伽不是為了馬上年輕10歲,而是十年后,你周圍的人都老了十歲,而你還是十年前的樣子
9.你或許會不自覺回到你過去一直已來耽溺享受的生活方式。
10.少說多做,少索取多付出,少擔(dān)憂多微笑。
11.練瑜伽不用急于回報(bào),因?yàn)椴シN和收獲,不在同一個(gè)季節(jié),中間隔著一段時(shí)間叫堅(jiān)持,放心你的努力,時(shí)間看得見
12.我不是在最好的時(shí)光遇見了瑜伽,而是因?yàn)橛鲆娏髓べ?,我才有了這段最好的時(shí)光!
13.你的人生不會辜負(fù)你的。練瑜伽,那些轉(zhuǎn)錯(cuò)的彎,那些流下的淚水,那些滴下的汗水,全都讓你成為獨(dú)一無二的自己。
14.如果你是剛開始瑜伽,三個(gè)月半年還沒有太大的變化,不要著急,瑜伽是以年為單位發(fā)生變化。好身材和健康從來都不是輕而易舉的就能獲得,是靠日積月累來的。是一種生活方式和態(tài)度,不緊不慢、不驕不躁、不執(zhí)著、平衡、剛剛好。
15.人生中,練習(xí)瑜珈永遠(yuǎn)不嫌太遲。
16.瑜伽之中,有一個(gè)印象標(biāo)致。蛇吞尾。開始便是結(jié)束,結(jié)束便是開始。如此循環(huán)下去的,只有人心。
17.用汗水雕刻出的身體,棱角越多,遇到光的時(shí)候,就會越閃耀
18.瑜伽中,別無他事,瑜伽是一場與自己的約會。美麗自知
19.打磨自己的過程很疼,但最終能塑造一個(gè)更好的自己……
20.若你在體式中經(jīng)常煩躁放棄或極端,你在生活中也會習(xí)慣性煩躁放棄或極端,瑜伽這面鏡子,真實(shí)不虛
21.瑜伽是通過讓你身體達(dá)到一個(gè)極限后,用一種痛覺讓你的頭腦放空,從而達(dá)到“天人合一”的感覺。
22.瑜伽是百分之九十九的練習(xí),百分之一的理論。
23.瑜伽和讀書一樣,就是用最低的成本,成全一個(gè)最好的自己
24.有時(shí)你只需要做一個(gè)倒箭式。為什么?因?yàn)橛袝r(shí)少就是多。
25.瑜伽是一條緩慢,但幸福的路,不要慌慌張張,也不要急于求成,一點(diǎn)一滴積累,欲速則不達(dá),慢慢來,反而會比較快
26.我們在羨慕明星的美好身材時(shí),并沒有看到他們背后的努力。
27.瑜伽,指引方向的明燈,感受內(nèi)心的平靜,可以重新塑造自我。
28.專注呼吸,關(guān)注本我,靜心瑜伽,現(xiàn)在開始。
29.不是柔軟才能練瑜伽,而是練著練著就柔軟了~瑜伽就像給身體抹潤滑油。讓生銹的身體重新活力起來
30.十年后,你會明白,經(jīng)常去瑜伽館的那一個(gè)小時(shí),砸在身上的不是錢,而是千金難買的青春和健康
31.你的身體就像干旱,饑荒一樣的得到無可救藥的疾病。
32.每一朵烏云都鑲有金邊,每一個(gè)你認(rèn)為糟透了的事情背后,都可以發(fā)掘積極的一面,如果你讓自己正向的經(jīng)歷它,就會得到成長。
33.瑜伽是一個(gè)連接意識和無意識的途徑。唯有當(dāng)你改變無意識,你的人生才會有一個(gè)不同的意義。
34.瑜伽是一種修行,看得見的是體型和外貌的變化,看不見的是內(nèi)心的平和與豐盛
35.瑜伽就是一只看不見的儲蓄罐,只要你肯堅(jiān)持,你投入的每一份努力都不會白費(fèi),你只需在溫柔中不慌不忙的成長,那些你以為錯(cuò)過的,瑜伽會一一還給你